ムクミ

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ムクミの原因とデトックス

寝不足だったり、疲れたり、生理の前後、はたまた二日酔いなど、顔がむくんでしまう原因はいくつも考えられます。
基本的には血行を良くすることとデトックスがむくみの解消になります。
デトックスはミネラル分の豊富な水をたくさん飲むことで解消できますので、普段からジュースなどではなくミネラルウォーターをたくさん飲むようにしてください。

ツボ押しで血行をよくしてムクミ解消

血行を良くするには運動やお風呂につかるなどありますが、洗顔石鹸で洗顔中のツボ押しで簡単に血行をよくして、顔のムクミの解消をにしてしまいましょう。
「利尻昆布ねばねばパックせっけん」なら、こすらずにパックをしながら汚れを落とすタイプの洗顔石鹸ですので、顔を洗いながらツボ押しの同時進行が可能です。
顔にはたくさんのツボがあります。そのすべてを覚えるのは大変ですが、いくつか覚えて1日1分、ツボ押しでむくみを解消しましょう。 眼球の下の指1本分のところにあるくぼみは「四白」(しはく)と言います。 口角のすぐ上あたりにあるのが「地倉」(ちそう)です。 まずは四白のツボをぎゅーっと押して5秒。手を放して2秒くらいたったらもう一度5秒。これを5回繰り返します。 そのあとは地倉も同じようにします。
ツボを押すときには、グリグリ何かをつぶすようにするのではなく、まっすぐ押し込むように押すのがポイントです。強くチャイムを押しているような感じです。 爪の長い人は指を折り曲げて第2関節で押しましょう。爪で肌を傷つけることもありません。 たった1分のツボ押しですが、毎日続けることでむくみが解消できます。

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